Bồi bổ cho người mới ốm dậy, người trước và sau phẫu thuật thế nào cho đúng?

1. Giai đoạn đầu (1-3 ngày):

  • Chế độ ăn:

    • Nên ăn thức ăn mềm, dễ tiêu hóa như cháo, súp, canh, cơm nhão,…
    • Uống nhiều nước lọc, nước trái cây, oresol để bù nước và điện giải.
    • Tránh thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, đồ ăn khó tiêu hóa.
    • Bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết như vitamin A, C, E, kẽm,…
  • Chăm sóc:

    • Nghỉ ngơi đầy đủ, tránh vận động mạnh.
    • Giữ tinh thần thoải mái, lạc quan.
    • Theo dõi sức khỏe của người bệnh, nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào cần segera đến gặp bác sĩ.

2. Giai đoạn hồi phục (sau 3 ngày):

  • Chế độ ăn:

    • Bắt đầu ăn uống bình thường, nhưng vẫn nên chú ý chọn thức ăn dễ tiêu hóa.
    • Tăng cường bổ sung protein, vitamin và khoáng chất để giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng.
    • Có thể ăn thêm các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng như thịt nạc, cá, trứng, sữa, rau xanh,…
    • Chia nhỏ bữa ăn thành 5-6 bữa/ngày để dễ tiêu hóa.
  • Chăm sóc:

    • Vẫn cần nghỉ ngơi đầy đủ, nhưng có thể bắt đầu vận động nhẹ nhàng như đi bộ, tập thể dục dưỡng sinh,…
    • Tránh thức khuya, stress.
    • Tiếp tục theo dõi sức khỏe của người bệnh và tái khám theo lịch hẹn của bác sĩ.

Lưu ý:

  • Chế độ dinh dưỡng cần được điều chỉnh tùy theo tình trạng sức khỏe của mỗi người.
  • Nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có chế độ bồi bổ phù hợp nhất.

Dưới đây là một số thực phẩm tốt cho người mới ốm dậy, người trước và sau phẫu thuật:

  • Thịt nạc: Gà, bò, heo,…
  • Cá: Cá hồi, cá thu, cá chép,…
  • Trứng: Trứng gà, trứng vịt,…
  • Sữa: Sữa tươi, sữa chua,…
  • Rau xanh: Rau bina, cải bó xôi, bông cải xanh,…
  • Trái cây: Cam, kiwi, chuối,…
  • Ngũ cốc nguyên hạt: Gạo lứt, yến mạch,…

Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn có thêm kiến thức để bồi bổ cho người mới ốm dậy, người trước và sau phẫu thuật một cách hiệu quả nhất.

02439957979
icons8-exercise-96 challenges-icon chat-active-icon