Tin tức
DÁNG MUỐN CHUẨN VÓC MUỐN CAO THÌ ĐỪNG BỎ QUA BÀI VIẾT NÀY
21
Th4
Th4
Bộ 3️ yếu tố không thể bỏ qua để phát triển chiều cao cho trẻ:
Chế độ dinh dưỡng: Cha mẹ và các con cần chú trọng đảm bảo chế dinh dưỡng đủ chất và đủ lượng, đặc biệt là canxi cùng các dưỡng chất cần thiết trong suốt cuộc đời, ngay từ khi còn trong bụng mẹ.
– Từ thực phẩm hằng ngày như thịt bò, trứng, sữa, tôm, cua cá, các loại ngũ cốc, rau xanh….
Ngoài ra kết hợp sản phẩm công thức dinh dưỡng Siolac IQ Grow Colostrum là sự lựa chọn hàng đầu cho các bậc phụ huynh dành cho con trong độ tuổi từ 2-12 tuổi giúp con cung cấp đủ dưỡng chất, nâng lượng giúp con cao lớn qua từng ngày.
Thể thao, hoạt động thể lực: Ngoài việc tham gia tập luyện thể thao đúng và tích cực, cần phải kiên trì tập luyện đều đặn mỗi ngày ít nhất 30 phút, điều này sẽ giúp kích thích cơ thể sản xuất lượng hormone tăng trưởng tự nhiên nhiều hơn cũng như giúp sụn xương sinh ra nhiều, nhờ đó xương sẽ dài nhanh.
Ngủ đủ giấc mỗi ngày: Với trẻ, giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng và ảnh hưởng tới sự phát triển chiều cao.Bên cạnh ngủ đủ giấc, trẻ nên đi ngủ trước 22 giờ đêm, bởi khi ngủ sâu từ 22 giờ đến 3 giờ sáng, cơ thể sẽ tiết ra hoóc-môn tăng trưởng nhiều nhất, trẻ sẽ cao “trông thấy” nếu đảm bảo được ngủ đủ giấc, ngủ đúng giờ mỗi ngày.
