Tin tức
SỨC KHỎE TINH THẦN CỦA MẸ BẦU
21
Th4
Th4
– Tâm lý phụ nữ mang thai có nhiều sự thay đổi. Những lo lắng, căng thẳng quá mức sẽ ảnh hưởng đến thai nhi. Vì vậy, mẹ bầu nên hạn chế cảm xúc tiêu cực trong thai kỳ.
Để giảm bớt căng thẳng bao gồm: Hãy nghỉ ngơi đầy đủ, có chế độ ăn uống cân bằng kết hợp với tập thể dục vừa phải.
Bạn cần thêm thời gian cho bản thân để thích nghi với những thay đổi trong cuộc sống và thai kỳ, tham gia hoạt động thiền định như yoga hay massage cũng rất hữu ích để giúp tâm lý phụ nữ mang thai thoải mái hơn.
Những thay đổi về tâm lý ở phụ nữ mang thai là điều hoàn toàn bình thường. Bạn có thể phấn khích và vui mừng và sau đó là lo lắng – Đây là những cảm xúc mà hầu hết các mẹ bầu đều có thể gặp phải.
Khi mang thai, cơ thể người phụ nữ có nhiều sự thay đổi về nội tiết tố. Bạn có thể mệt mỏi, mất ngủ hay lo lắng về việc sinh con
Hãy bổ sung Celac Mama Colostrum mỗi ngày để giúp mẹ bầu và thai nhi được khỏe mạnh hơn, và tăng cường sức đề kháng cho cả mẹ và bé.
